Cómo mantenerse sano mientras se viaja

Mantener la salud durante las vacaciones puede ser un reto. Es probable que te estés adaptando a una nueva zona horaria y que comas varias veces fuera de casa. Un vuelo estresante o un sueño insuficiente pueden repercutir negativamente en su estado de salud. Así que siga los consejos que enumeramos a continuación para proteger su salud.

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