Pode ser um desafio permanecer saudável durante as férias. É provável que se esteja a adaptar a um novo fuso horário e a comer várias refeições fora. Um voo stressante ou um sono insuficiente pode ter um impacto negativo nas suas condições de saúde. Por isso, siga os conselhos que listamos abaixo para proteger a sua saúde.
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